[...] Będę trenować dalej (w miarę chęci i możliwości). Być może zastanowię się nad celowością udziału w rywalizacji z młodszymi kulturystami ( i to w kulturystyce klasycznej - rok temu wydawało mi się, że są tam pewne szanse jednak życie to skorygowało: zawodników o tak niewielkim wzroście jest bardzo mało i na MP nastąpiło połączenie kategorii [...]
[...] Grzegorz Zieliński ,bardzo dobrze sie trzyma,poznałem Go po sylwetce. Jest 2 lata młodszy od Ojana.U niego w klubie rozpoczynałem zabawe z ciężarkami mniej wiecej w 79-80 roku. Startował też w mistrzostwach świata weteranow,czy jeszcze staruje -nie wiem? Rok temu bywałem w jego klubie.. dzięki Masti Zmieniony przez - @.chunga w dniu [...]
[...] południem marsz 7km i pod wieczór jakiś trening. Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów odbędą się w Katowicach w Spodku 25 października. Wg regulaminu ma być +60 lat (rok temu też tak miało być ale przychylono się do woli startujących i zrobiono jeszcze +65 lat). W sobotę 10-12 weryfikacja a po południu eliminacje. W niedzielę rano finały.
masti - dzięki. W fajnych miejscach przebywasz. Okazuje się, że rok temu przysiadałem ze 110kg : http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_%26_Triceps_wg_ojan_a-t896004-s30.html ale to było w styczniu - czyli mam jeszcze trochę czasu aby zatrzymać upływ czasu i wrócić do rekordów ubiegłorocznych. :-) Dzisiaj rano klatka i biceps: 1a. Wyciskanie w leżeniu [...]
Miałem tygodniową przerwę od pisania i czytania forum. W tym czasie zrobiłem trening nóg, 2 razy trening barków i raz trening pleców. W Nowy Rok zrobiłem 4km truchtomarsz (tego marszu było niewiele). Z początku czułem olbrzymią sztywność w pasie i dyszałem jak lokomotywa! Po przejściu kilkudziesięciu metrów mogłem swobodniej biec i lżej oddychać [...]
[...] wszystko jzu chyba przeczytalem a nie mam nawyku czytac dwa razy. Zaczalem dickensa ale jestem rozczarowany nieco i czytam coraz mniej go a skupiam sie na dawkinsie. no ale rok szkolny zaczal sie tydzien temu wiec hobby pojda w odstawke i bede czytal pozycje typu : fundamentals of thermofluid dynamics :D Z filmow na podstawie Kinga to W paszczy [...]
[...] ja to umiem, ale dzis zaczelismy termofluid dynamic nieco powazniej a nie tylko reguly banalnej termodynamiki i profesorek zdradzil nam tajemnice ze 30% oblal w tamtym roku i srednia byla 42% na rok po czym stwierdzil ze to byl jeden z lepszych wynikow :D Jak mam ogarnieta matme i fizyke 100% i 50% materals science to tylko to cholerne [...]
Juz tylko sciskam :D ponad 3 lata karate kyokushin potem ponad rok tajskiego boksu nadal mam pady twinsa w domu ale nie ma mi ich kto trzymac bo zona wazy 45 kg i mowi ze za mocno kopie :( Sparrowalem zeszla niedziele w stojce :D Znokoutowalem ziomka kopem na jaja :D I to paskudnie az mi go szkoda bylo z 4 min musial odpoczywac, bo zasadzilem mu [...]
[...] Yound Okiishi i musze ta ksiazke w koncu nie dosc ze otworzyc to jeszcze sie cos nauczyc :( przydalo by sie tez mechanicke skonczyc i assignment na poniedzialek ehhhhhhh ten rok nie jest ciezki tylko zayebali nam tone assignmento z dupy ktore nie pozwalaja sie skupic na rzeczach waznych czyli matmie, fizyce, fizyce plynow itp itd tylko robie [...]
[...] czasem coś sie zwróci.droga impreza ta stolarnia co do ochrony środowiska rozmyślałem nad wróceniem na studia ale puknąłem sie w łeb,po co mam powtarzać to co już odj**ałem a posiadanie papieru dla satysfakcji w tym wypadku mnie nie jara.pójdę sobie za rok albo na psychologie albo na awf:-D Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-10-27 18:49:53
[...] IELTS, szkolenia rpzeciwpozarowe, Literacy & NUmeracy, Mature, no kolejen z 15 pozycji :D ) szybko dali ogloszenie online ze potrzebuja kogos innego jak sie polapali ze nigdy w jednej rzeczy nie wysiedzialem dlzuej niz rok :D Niestety dla ich pechu 5 miesiecy pozniej nadal nikogo nie znalezli a mnie nie bylo juz tydzien po ich ogloszeniu :D
Może ja jeszcze się wcisnę? :) Trenuję rok, pół roku regularnie a z dietką 3 miesiące. Oto moje fotki z rączki, innych nie mam ;D http://naforum.zapodaj.net/thumbs/f68dea561e34.jpg http://naforum.zapodaj.net/thumbs/51a56d7ab18f.jpg Zmieniony przez - Mruczka91 w dniu 2014-01-17 20:52:43
Ze mną fizjo pracował w tych samych miejscach + cały biceps. Kiepsko bo mam zamiar wyjść za 8 tyg w Żelistrzewie, 9 tyg w Grodzisku i na Śląska ( za 11/12/13 tyg. :-?,) ostatni rok juniora i chcę wykorzystać . Jeden chłop na siłce mówił że solcoseryl pomoże ale wątpie. No ale nic trzeba działać dalej :)
[...] na jedną walkę w Nevadzie z Anthonym Smithem na gali UFC 235, która odbędzie się 2 marca w Las Vegas. Oprócz tego, Jones musi poddawać się dwóm testom miesięcznie przez cały rok. Po zakończeniu rozprawy, Jon Jones wygłosił takie oto oświadczenie: "Chciałem tylko wygłosić krótkie oświadczenie, w którym chcę bardzo podziękować. Podziękować USADA, [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-27-761x1024.jpg Mark J. Rebilas-USA TODAY Sports Jon Jones o swojej aktywności w tym roku i walce z Anthonym Smithem, którą traktuje jako poważne wyzwanie Niedługo po zwycięstwie z Alexandrem Gustafssonem na UFC 232 i odzyskaniu tytułu mistrza wagi półciężkiej, Jon Jones szybko otrzymał kolejną walkę na [...]
Bałn nie jęcz bo nie przeczytałeś regulaminu działu jak nie umiesz znaleźć to ci skopijuje WITAMY W DZIALE 'Galeria Zdjec' Temat powstal w celu czysto informacyjnym, prosimy kazdego usera ktory podejmie sie pisania w tym dziale o przeczytanie paru uwag ktore zamieszczamy nizej: Dla wklejajacych zdjecia: -Jezli juz zdecydujesz sie na [...]
[...] (najlepiej jakiś tani n.p z ewalka.pl lub allegro) bo ćwiczenia na nim są ogólnorozwojowe. Wiem po sobie bo już kolejny miesiąc trenuję i widzę progres, teraz planuję jak rok temu przejść na 3xfbw + 2 x worek po 45 minut. Rok temu trenowałem tym systemem, duża zaleta jest taka że w odróżnieniu od biegania w treningu na worku nie przeszkadza [...]
Kobiece cycusie i hormony w normie, yhym;) Co do treningów: można jechać 1 treningiem cały rok i mieć efekty, kwestia nie w zmienianiu ich co 6 tyg ale w progresie siłowym. jak przez rok z dietą nie zwiększyłeś każdego boju o kilkanaście/kilkadziesiąt kg to znaczy, że oprócz diety nie przykładałeś się też do treningu. Tutaj nie ma kombinować: [...]
[...] niemile widziana?" jakie TEZ Grrr! zawsze bylas/jestesbedziesz mile widziana =) wkońcu jedyny rodzyneczek w towarzystwie ****a dzis w pracy bylem,jak sie nadziwgalem to mi starczy silowni na caly rok xD bicepsa tak zmeczylem ze go napiac nie moglem bo sily nie mialem ;D Yyy f*** ciagle napiąć niemoge ;/ mam nadzieje ze do jutra przejdzie ;p
[...] ładuje np. windmille albo dwoma łapami. A my w Polsce często ponad 6'0" harujemy jak wół, ścieramy się i bóg wie co jeszcze na zwykłą pakę jedną ręką, potem kolejny rok leci na trochę więcej jumpa, a następny na naukę windmilla, i dopiero po czterech latach jesteśmy w stanie zrobić co taki koleś w cywilizowanym kraju robi jak to zwykli [...]
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015
